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ANGEBOT
 

Aufgrund einer Unzufriedenheit oder aus reiner Neugier – hier ist für alle was dabei. Alle Behandlungen werden individuell ausgelegt.
 

MASSAGEN
 

Von Kopf bis Fuss, wohltuend und individuell
 

Ayurvedische Massagen wirken sich auf den ganzen Körper und Geist aus. Sie schaffen Erdung und Entspannung aber auch Aktivierung und Leichtigkeit. Da ich die Behandlungen individuell auf dich abstimme, ist für alle etwas dabei.

  • Muk- und Padabhyanga

    Kopf- und Fussmassage für einfach Malabschaltenwollende.

    45 Min.

    140 Schweizer Franken

  • Pristabhyanga

    Rückenmassage oder für Denganzentagsitzende.

    45 Min.

    140 Schweizer Franken

  • Abhyanga

    Ganzkörper-Ölmassage oder für Umhüllungssehnende.

    1 Std.

    160 Schweizer Franken

  • Kalari

    Dynamische südindische Ölmassage oder für Sporttreibende.

    1 Std.

    160 Schweizer Franken

  • Garshana

    Belebende Trockenmassage mit Seidenhandschuh.

    45 Min.

    140 Schweizer Franken

+ Svedana Box

Schwitzbox möglich bei Pristabhyanga, Abhyanga,Kalari und Garshana

15 Min.

im Preis inkl.

Bei Interesse in Bemerkung erwähnen

Obenstehende Zeitangaben sind die effektive Behandlungsdauer. Die Gesamtdauer beinhaltet jedoch ein kurzes Vor- und Nachgespräch, sowie einen passenden Tee und Nachruhezeit. Rechne zusätzliche mind. 30min ein. Im Falle einer Verhinderung bitte ich um eine Kontaktaufnahme mind. 24 Stunden vor dem Termin. Bei späterer Absage bleibt der Betrag fällig.

KONSTITUTIONSBESTIMMUNG
 

Tipps und Tricks für Ernährung und Alltag
 

In dieser Session konzentrieren wir uns auf deine persönliche physische wie auch mentale Konstitution (Prakriti). Die Konstitution verändert sich in unserem Leben nicht, sie kann jedoch von Störungen überschattet werden. Am Ende des Ersttermins und im Wissen deiner Konstitution stehen dir Tipps und Tricks für deine Ernährung wie auch deinen Alltag zur Verfügung. Bei Interesse können wir die Thematiken in einem Folgetermin auch noch vertiefen.

Im Falle einer Verhinderung bitte ich um eine Kontaktaufnahme mind. 24 Stunden vor dem Termin. Bei späterer Absage bleibt der Betrag fällig.

ERNÄHRUNGSBERATUNG (ĀHĀRA)
 

Du bist, was du verdaust
 

Die Ernährung resp. die Verdauung spielt eine sehr zentrale Rolle im Bezug auf unsere Gesundheit. Was uns gut tut, ist sehr individuell und verändert sich auch immer wieder. Durch eine ausgeglichene Ernährung (ĀHĀRA) wird der Stoffwechsel optimiert. Ayurveda kennt viele Tools, wie man dieser Ausgeglichenheit ein Stückchen näher kommt und vorallem in deinen Alltag integriert werden können. Beim Ersttermin fokussieren wir uns auf die Erfassung des Ist-Zustands und definieren gemeinsam deine Ziele. Beim Folgeterminen vertiefen wir den Ernährungsplan und passen ihn fortlaufend deinen Alltag an. Diese Session kann via Zoom oder vor Ort in Laax stattfinden.

Im Falle einer Verhinderung bitte ich um eine Kontaktaufnahme mind. 24 Stunden vor dem Termin. Bei späterer Absage bleibt der Betrag fällig.

VERHALTENS- UND GESUNDHEITSBERATUNG (VIHĀRA)
 

Veränderung – die einzige Konstante im Leben
 

Alles ist ständig im Wandel: Die Natur, der Mond und genau so auch unser Körper. Daher ist es essentiell auf innere, wie auch äussere Gegebenheiten und Einflüsse zu achten und unser Verhalten (Vihāra) dementsprechend anzupassen. In dieser Session beschäftigen wir uns mit Routinen, sowie Lebens- und Verhaltensweisen.

Im Falle einer Verhinderung bitte ich um eine Kontaktaufnahme mind. 24 Stunden vor dem Termin. Bei späterer Absage bleibt der Betrag fällig.

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